화가 날 때 잠시 멈추는 3초
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화가 치밀어 오를 때 바로 반응하지 않고 3초만 멈춰보는 연습을 하고 있습니다.
그 짧은 순간에 숨을 고르고 '이 감정을 하느님께 먼저 보여드리자'고 생각해요.
작은 멈춤 하나가 관계를 지키는 데 얼마나 큰 역할을 하는지 새삼 느낍니다.
화가 날 때, 3초만 멈춰보세요.
그 짧은 순간에 숨을 고르고 '이 감정을 하느님께 먼저 보여드리자'고 생각해요.
작은 멈춤 하나가 관계를 지키는 데 얼마나 큰 역할을 하는지 새삼 느낍니다.
화가 날 때, 3초만 멈춰보세요.
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댓글목록
강연우바오로님의 댓글의 댓글
강연우바오로 작성일저도 이 부분 많이 고민했었는데 참고할게요.
신채원아녜스님의 댓글의 댓글
신채원아녜스 작성일글 잘 읽었습니다. 저도 오늘부터 해봐야겠어요.
손채은스텔라님의 댓글의 댓글
손채은스텔라 작성일좋은 이야기 나눠주셔서 감사해요, 오늘 실천해볼게요.
정채은아녜스님의 댓글의 댓글
정채은아녜스 작성일마음이 참 편안해지는 글이네요, 감사합니다.
신성진필립보님의 댓글의 댓글
신성진필립보 작성일이런 나눔 항상 감사하고 있어요.
한아린안나님의 댓글의 댓글
한아린안나 작성일정말 진솔한 글이네요, 큰 위로가 되었습니다.
신예린클라라님의 댓글의 댓글
신예린클라라 작성일좋은 글 감사합니다, 저도 오늘부터 시작해볼게요.
오유진루치아님의 댓글의 댓글
오유진루치아 작성일저도 요즘 비슷한 걸 시도하고 있었어요, 반갑네요.
임성진야고보님의 댓글의 댓글
임성진야고보 작성일공감하고 갑니다, 앞으로도 좋은 글 부탁드려요.
남소율수산나님의 댓글의 댓글
남소율수산나 작성일저도 마음이 힘들 때 비슷한 방법으로 이겨냈던 기억이 나요.